俗話說嬰兒三翻六坐九爬坡，也就是寶寶在三個(gè)月的時(shí)候就學(xué)會(huì)翻身了，寶寶翻身有些什么需要注意的呢？千萬不要讓寶寶翻到地上了哦。

寶寶翻身時(shí)間

翻身是嬰兒的第一個(gè)移動(dòng)手段，全世界都是一樣的。不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗語，“按時(shí)”期待著寶寶這第一個(gè)大動(dòng)作的到來。但實(shí)際上寶寶翻身的時(shí)間是因人而異的，翻身的狀況也是由多方面因素決定的。

許多媽媽在發(fā)現(xiàn)寶寶脖子立得住、手臂和腰都很有勁的時(shí)候，就會(huì)期待著“孩子是不是快翻身了!” 翻身是嬰兒的第一個(gè)移動(dòng)手段，同時(shí)，他也因此而能把他想要得到的東西拿到手。更為重要的是，寶寶自出生之后一直是仰臥的，只能看到上面的世界，當(dāng)他趴著抬起頭的時(shí)候，他能看到完全不同的另一幅新鮮畫面。他能夠用同大人一樣的視線看這個(gè)世界，這樣會(huì)讓寶寶更積極地拓展自己的興趣范圍，有利于他各方面能力的發(fā)育發(fā)展。

能夠翻身的時(shí)間并不是固定的

能翻身的時(shí)間是在脖子能夠立住之后，這在4-7個(gè)月的嬰兒是比較多的。但是，具體實(shí)現(xiàn)翻身動(dòng)作時(shí)間卻是因人而異的。有的孩子在3個(gè)月之前翻過一次之后再也不翻了，有的孩子會(huì)跨越翻身或省略掉翻身而直接就開始能坐或是能站了。也有的孩子能站立之后才突然開始學(xué)會(huì)翻身。還有的寶寶因?yàn)楸煌蝗环^去的狀態(tài)嚇了一跳之后就討厭翻身了，或是太胖的孩子翻身很困難……

但是，你完全沒有必要為孩子只是不翻身或是翻身比較晚過分擔(dān)心。對于寶寶的成長，父母們要用長遠(yuǎn)的眼光來看待寶寶運(yùn)動(dòng)機(jī)能的發(fā)展和腦力、智力的發(fā)育。但是如果還是不放心的話，可以在健康體檢時(shí)詢問一下醫(yī)生。

寶寶翻身信號

雖然翻身只是一下子的動(dòng)作，可在這之前，絕大多數(shù)的寶寶在練習(xí)翻身時(shí)，會(huì)發(fā)出各種想要翻身的信號。如果此時(shí)媽媽們看準(zhǔn)寶寶要翻身的信號，興許能幫寶寶一把，讓他更容易掌握翻身的要領(lǐng)。

* 信號一：當(dāng)孩子趴著的時(shí)候，他能夠自覺并自如地抬起頭，而且頭到胸部都能夠抬起來。這說明他的頸部和背部肌肉都已經(jīng)很有力量了。這時(shí)如果把玩具舉到比寶寶視線更高一些的位置，寶寶也能夠隨之把頭抬高。這時(shí)媽媽可以拿著寶寶喜歡的玩具叫他抬頭。如果媽媽也爬下來和寶寶一起玩兒的話，也有的孩子會(huì)因此而喜歡上趴著。不要讓孩子厭惡趴著，也就是說他離翻身不遠(yuǎn)了。

* 信號二：寶寶仰臥的時(shí)候腳向上揚(yáng)，或者總是抬起腳搖晃。開始時(shí)寶寶不能很好地轉(zhuǎn)動(dòng)腰，所以只是把腳搖來搖去想要翻動(dòng)身體。這時(shí)，媽媽可以幫他推一下屁股，給他一把力，讓寶寶能夠體驗(yàn)到翻過去的過程和樂趣。如果翻過去后，寶寶因胳膊壓在自己身體下拔不出來而著急或哭喊時(shí)，你可以幫他把手拿出來，以后再慢慢鍛煉他自己把胳膊抽出來。

* 信號三：寶寶若是總向一個(gè)自己感興趣的方向側(cè)躺著。這時(shí)寶寶也許已經(jīng)有了翻身的意識，只是還沒有掌握翻身動(dòng)作的基本要領(lǐng)，或者這個(gè)方向?qū)τ谒麃碚f其實(shí)并不容易翻過去。這時(shí)，媽媽可以輕輕牽著寶寶的胳膊，往他側(cè)身的方向拉他，并教他轉(zhuǎn)動(dòng)腰部和屁股;也可以試著在另一個(gè)方向叫他，用玩具逗引他，讓他找到一個(gè)他最容易轉(zhuǎn)身的方向。

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寶寶翻身的幾個(gè)疑問

不只是翻身早晚的個(gè)人差異問題令媽媽們關(guān)心，還有很多關(guān)于翻身的疑問，會(huì)給媽媽們帶來不安和焦慮。讓我們來嘗試解除這些困擾。

Q胖寶寶真的難翻身嗎?

A因?yàn)榕謱殞毶眢w沉，四肢肉肉的，運(yùn)動(dòng)起來比較困難，趴著也很痛苦，所以，胖寶寶翻起身來就顯得相對困難一些。但是，隨著寶寶身體和大腦的發(fā)育、運(yùn)動(dòng)量的不斷增大，會(huì)讓寶寶逐漸自然地結(jié)實(shí)起來。因此，父母們千萬不要因?yàn)閷殞氝\(yùn)動(dòng)技能的遲滯而過分著急或擔(dān)心。另外，即使寶寶不胖，也有討厭趴著而不愿意翻身的。

Q本來好像是要翻身的，可是最近又不翻了。

A嬰兒和我們成人一樣，也有想做什么和不想做什么的時(shí)候，要是你勉強(qiáng)他做某件事的話，很容易就會(huì)使他厭惡這件事。所以，觀察寶寶的情緒和狀態(tài)，一邊玩兒一邊和寶寶趴著，或是在側(cè)躺著的時(shí)候推推他的小屁股嘗試著練習(xí)他都可以。

Q趴著睡覺的孩子翻身早?

A盡管有厭惡趴著的嬰兒翻身晚的說法，但是關(guān)于寶寶趴著睡覺和翻身的關(guān)系目前尚沒有定論。趴著的姿勢最大的隱患就是很容易造成窒息，所以當(dāng)孩子趴著的時(shí)候，即使不是在睡覺，也要注意把枕頭和被子或者是如塑料布等容易堵住鼻孔的東西拿開。如果說只是為了讓孩子早翻身，而讓孩子趴著睡覺，是完全沒有根據(jù)和必要的。

Q翻過身之后又翻不回來了，幫他可以嗎?

A在這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁强蘖?，媽媽幫幫他、抱抱他，把他翻過去是完全可以的。同樣道理，要是孩子胳膊拔不出來了，也可以幫他拔出來。還是那個(gè)道理，不要讓他厭惡某件事，不要讓他對某件事產(chǎn)生恐懼心理。不過不管是什么時(shí)候，請注意千萬不要過于用力搬動(dòng)柔弱的寶寶。

Q寶寶只能往一個(gè)方向翻身，是不是有問題?

A自然而然地就能向各個(gè)方向翻身的情況是比較多的，但即使只向一個(gè)方向翻身的話，一般是因?yàn)楹⒆幼陨淼膼酆煤土?xí)慣，所以沒什么問題?？梢远嘣诹硪粋?cè)逗引寶寶，讓他真正擴(kuò)大他的視野。

Q：翻身時(shí)間的早晚和嬰兒以后的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)發(fā)育有關(guān)系嗎?

A：翻身與將來寶寶運(yùn)動(dòng)機(jī)能和神經(jīng)的發(fā)育在醫(yī)學(xué)上是有關(guān)系的，但是對于“跑得快不快”等一般意義上的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)發(fā)展是無關(guān)的。翻身時(shí)間即使晚些，有的孩子在上了中學(xué)后運(yùn)動(dòng)神經(jīng)還會(huì)很出類拔萃。不要只看孩子翻身早晚這一個(gè)階段，要看孩子發(fā)育的全過程，以及各個(gè)方面綜合的體能和智力評價(jià)。

寶寶翻身方法

1、練兩臂的支撐力在床的上方60厘米高處，懸掛一個(gè)色彩鮮艷的氣球或能發(fā)聲的玩具。讓寶寶先趴在床上，兩臂支撐身體，媽媽在一旁搖動(dòng)氣球或玩具，逗引寶寶抬頭挺胸往上看，盡量延長每次的時(shí)間。

2、練身體各部位運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性待寶寶有了一定的支撐力，媽媽調(diào)整氣球高度，使寶寶仰臥在床伸手和腳可以夠到為原則。

3、幫助寶寶把身體自然的扭過去讓寶寶仰臥，媽媽輕輕握住寶寶的兩條腿，右腿放在左腿上，輔助一點(diǎn)力量使寶寶的身體自然的扭過去，變成俯臥。多次練習(xí)，寶貝就會(huì)學(xué)會(huì)翻身。

4、逗引寶寶獨(dú)立翻身當(dāng)寶寶側(cè)臥時(shí)，媽媽在寶寶身后叫他的名字，一邊用有響聲的玩具逗引他，誘發(fā)寶寶尋音順勢翻身。這樣就練習(xí)仰臥到側(cè)臥之間的翻身動(dòng)作了。

5、誘導(dǎo)寶寶做完整的翻身動(dòng)作在寶寶從仰臥翻成側(cè)臥抓玩具時(shí)，故意把玩具放的遠(yuǎn)一點(diǎn)，促使寶寶順勢翻成俯臥。

寶寶翻身訓(xùn)練

寶寶的翻身訓(xùn)練是下一步學(xué)坐的基礎(chǔ)。雖然3個(gè)月前的寶寶主要以仰臥為主，那么，到了第3個(gè)月的時(shí)候，寶寶肯定已經(jīng)開始了一些全身肌肉的活動(dòng)，或者可以采用側(cè)臥的姿勢睡覺了。如果是這樣的話，訓(xùn)練翻身就會(huì)容易很多。訓(xùn)練寶寶翻身應(yīng)該根據(jù)寶寶的實(shí)際情況循序漸進(jìn)，可以參考以下方法。

轉(zhuǎn)身法

訓(xùn)練時(shí)，先讓寶寶仰臥，然后父母可分別站在寶寶兩側(cè)，用色彩鮮艷或有響聲的玩具逗引寶寶，訓(xùn)練寶寶從仰臥位翻至側(cè)臥位。如果寶寶自己翻身還有困難，也可以在寶寶平躺的情況下，媽媽用一只手撐著寶寶的肩膀，慢慢將他的肩膀抬高，幫寶寶做翻身的動(dòng)作。在寶寶的身體轉(zhuǎn)到一半時(shí)，讓寶寶恢復(fù)平躺的姿勢。這樣左右交替地訓(xùn)練幾次，寶寶就可以進(jìn)一步練習(xí)真正的翻身了。

轉(zhuǎn)腳法

轉(zhuǎn)腳法必須建立在寶寶會(huì)以側(cè)臥姿勢睡眠的基礎(chǔ)上。訓(xùn)練時(shí)，先讓寶寶側(cè)臥，在寶寶的左側(cè)和右側(cè)放一個(gè)色彩鮮艷或有響聲的玩具，然后父母抓住寶寶的腳踝，讓右腳橫越過左腳，并碰觸到床面。搬動(dòng)寶寶腳的時(shí)候，動(dòng)作要輕柔，并注意寶寶的身體是不是也跟著腳翻轉(zhuǎn)。如果不跟著轉(zhuǎn)，可以輕輕地在寶寶背后推一把。如果寶寶的身體跟著腳翻轉(zhuǎn)，就會(huì)自己翻過去，變成趴著的姿勢。只要寶寶在父母的幫助下完成這個(gè)動(dòng)作，就可以提前翻身了。

寶寶翻身的注意事項(xiàng)

期待著寶寶終于翻身了!可是，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，會(huì)翻身的寶寶又多了好多危險(xiǎn)。寶寶學(xué)會(huì)翻身后，你需要多加注意的問題

* 被褥、床單務(wù)必平整，寶寶周圍不能有塑料布之類的東西，防止引起窒息。

* 嬰兒床上不要放堅(jiān)硬物品和小東西小物件，以免寶寶翻身硌傷或誤食。

* 不要在沒有大人看管的情況下隨意放下嬰兒床的床欄，或是把寶寶放在大人的床上，會(huì)翻身的寶寶很容易翻幾下就掉下來。

寶寶的身體發(fā)育遠(yuǎn)不成熟，非常柔弱，您在訓(xùn)練寶寶翻身時(shí)動(dòng)作一定要緩慢輕柔，注意不要扭傷寶寶的手和腳。

開始訓(xùn)練時(shí)，需控制好練習(xí)時(shí)間，頻率和強(qiáng)度不能太大，次數(shù)不要太多，以免寶寶過累而影響發(fā)育。

幫助寶寶學(xué)習(xí)翻身時(shí)，您不僅要面帶微笑，還要說些“寶寶真乖，會(huì)翻身了，多棒呀!”等話語，使寶寶情緒愉悅，有翻身的積極性，有利于心理健康。

寶寶嘗到了翻身的樂趣后，會(huì)喜愛玩翻過來翻過去的游戲。因此，要時(shí)刻把安全放在第一位哦。床上不能有小剪刀、小發(fā)夾、針、鑰匙等尖銳物品，紐扣、硬幣等小物品也要避開寶寶，以防寶寶誤吞而發(fā)生意外。

冬天和早春，室內(nèi)要保持適宜的溫濕度，以防寶寶受涼感冒。同時(shí)，寶寶睡的小床要遠(yuǎn)離各種取暖設(shè)施，避免寶寶翻身時(shí)被燙傷。