日常清潔：對(duì)于小孩子來說，每天洗一兩次臉就夠了，還要注意水溫不要過高。反復(fù)幫寶寶洗手洗澡，特別是常用洗手液沐浴露等，水溫過高和使用堿性用品都容易沖洗掉孩子肌膚上的油分，寶寶的皮膚就會(huì)出現(xiàn)干、裂、紅、癢等癥狀。

寶寶手足護(hù)理：如果發(fā)現(xiàn)寶寶的小手皺了，媽媽可以先把寶寶小手放入溫水(偏熱一點(diǎn))浸泡幾分鐘，待寶寶手上皴裂的皮膚軟化后，再用無刺激的香皂把寶寶手上的污垢洗凈，擦干雙手后涂上護(hù)手霜，多涂點(diǎn)無妨。要堅(jiān)持浸泡，直到治愈為止

如果寶寶手腳出現(xiàn)凍瘡，媽媽可以先給寶寶做個(gè)按摩：在凍瘡紅腫部位，用手進(jìn)行搓、摩、按壓，先輕后重，促使紅腫消散。每日做2--3次，每次10分鐘。按摩時(shí)切忌用手指抓，以免損傷皮膚造成潰爛。如果寶寶的凍瘡已經(jīng)破潰，可遵醫(yī)囑用藥物外敷。

寶寶唇部護(hù)理：如果發(fā)現(xiàn)寶寶的口唇有干裂征象，可以先在寶寶嘴唇上敷一塊干冷的小毛巾，讓嘴唇黏膜充分?jǐn)z取水分，然后再涂搽一些潤唇膏或香油。也可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素B2及維生素C。假若看見寶寶頻繁舔嘴唇，父母要及時(shí)制止，并告訴他那樣做會(huì)使嘴唇干裂得更加厲害。

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睡覺。冬季寶寶睡覺，不要穿太多，薄棉睡衣既舒適又吸汗，加上睡袋又可以避免寶寶睡覺蹬被子，室內(nèi)溫度保持在20度左右，睡前給寶寶泡個(gè)溫水腳，足底按摩，睡得更踏實(shí)。

洗澡。冬天寶寶油脂分泌少，頻繁洗臉洗澡會(huì)將這珍貴的、能滋潤寶寶皮膚的油脂洗掉，導(dǎo)致嬰兒皮膚干燥受損，甚至還會(huì)造成皮膚敏感。小編建議一周給寶寶洗澡1~3次為宜，洗澡時(shí)室內(nèi)溫度請(qǐng)盡量保持在24℃左右，水溫在38～40℃左右，洗澡時(shí)間也不宜過長，控制在15分鐘以內(nèi)。洗澡后給寶寶在皮膚折皺處，可替寶寶抹些爽身粉，使他感到干爽舒適。在寶寶的臀部涂上護(hù)膚油，防止尿液刺激皮 膚產(chǎn)生尿布疹。

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一補(bǔ)維生素。冬季，兒童容易患呼吸道感染等疾病，只有攝入足夠的維生素，才能有效增強(qiáng)身體免疫力。冬季時(shí)令蔬菜如大白菜、蘿卜、豆芽、菠菜、生菜等，維生素含量都比較豐富。家長可以合理搭配，經(jīng)常變換花色品種，讓孩子各方面的營養(yǎng)素都充足。

二補(bǔ)膳食纖維。膳食纖維能調(diào)節(jié)食物的吸收和排泄，保持大便通暢，這對(duì)體內(nèi)毒素的排出十分有利。冬季，兒童應(yīng)多吃含有較多膳食纖維的食物，比如玉米、甜薯、高梁等粗糧，黃豆、紅小豆等豆類食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。

三補(bǔ)菌藻類食物。香菇、猴頭、銀耳等菌類食物及海帶、紫菜等水產(chǎn)品中含有人體必需的微量元素如磷、碘等，有助于增強(qiáng)兒童的抵抗力，提高身體素質(zhì)。

四補(bǔ)潤燥食品。冬季氣候干燥，可以讓孩子多吃些潤燥食品。蘿卜能潤喉清嗓、降氣開胃、除燥生津;冬瓜味甘性涼，有清熱止渴、利水消腫等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有潤燥的作用。

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冬季感冒

冬季感冒一般情況下是風(fēng)寒感冒，風(fēng)寒感冒，多發(fā)生在寒冷季節(jié)，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。

而相反的風(fēng)熱感冒，多發(fā)生于氣候溫暖季節(jié)，如春季、初夏和初秋等，是感受風(fēng)熱邪氣引起的疾病。當(dāng)溫度過高，空氣濕度較低，這時(shí)氣道的抵抗力就下降了，在此條件下，再吹空調(diào)，感受風(fēng)寒后會(huì)很快就在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱。

在我國的北方，冬天室內(nèi)有暖氣，使體表溫度感覺過高，與室外的氣溫形成較大的溫差，抵抗力就下降了，這就很容易導(dǎo)致風(fēng)熱感冒了

風(fēng)寒感冒的治療方法是采用辛溫解表，常用的中成藥有小兒至寶丸等。

還可以熬生姜紅糖水喝。生姜是溫性、發(fā)散解表的、紅糖驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的，所以生姜紅糖水可以治療外感風(fēng)寒的感冒。

風(fēng)熱感冒的治療方法是采用辛涼解表，常用的中成藥有小兒熱速清口服液、小兒豉翹清熱顆粒、小兒感冒顆粒(口服液)等。

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新生兒硬腫癥

新生兒硬腫癥是一種由寒冷損傷、感染或早產(chǎn)引起的寒冷綜合癥，一般發(fā)生在新生兒出生的7到10天內(nèi)。最常見的是寒冷損傷，其特點(diǎn)是皮下脂肪硬化和水腫，多發(fā)生在寒冷季節(jié)

新生兒硬腫癥護(hù)理時(shí)最關(guān)鍵的是要給寶寶保溫，不讓寶寶身體溫度過低?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶服用一些復(fù)溫的藥物。當(dāng)寶寶患有新生兒硬腫癥時(shí)，一定要給寶寶喝足夠的水，如果寶寶自己喝水困難的話，可以通過輸液的方式為寶寶補(bǔ)充身體需要的水分和能量。家長們要對(duì)寶寶照看好，不要讓寶寶自己抓破皮膚，以免發(fā)生感染。

新生兒脫水熱

新生兒脫水熱是由于新生兒機(jī)體內(nèi)水分不足而引起的發(fā)熱，

當(dāng)呼吸、皮膚及大小便失去的水分超過了喂哺新生兒所得的液體量時(shí)，即可發(fā)生脫水熱。當(dāng)天氣干燥與炎熱，或室溫過高、保暖過度時(shí)，均可使新生兒體內(nèi)水分丟失過多，如補(bǔ)充供給不足，即可致發(fā)熱。

新生兒脫水熱多發(fā)生于出生后2-4天。新生兒可表現(xiàn)煩躁不安及啼哭，但一般情況尚可。無感染中毒癥狀，體溫可突然升高，有時(shí)可達(dá)39-40度，體重可下降，前囟稍凹陷，口唇粘膜干燥，皮膚彈性較差，尿量減少，查體及實(shí)驗(yàn)室檢查未發(fā)現(xiàn)其他疾病，供給足量水分后體溫迅速下降。

為預(yù)防本病，在寶寶初生的幾天內(nèi)，如果奶量不足，給寶寶喂葡萄糖或白開水，炎熱天要避免過度保暖，以防出汗過多。如發(fā)現(xiàn)脫水熱，應(yīng)每2小時(shí)喂水或5%葡萄糖水1次，每次10-15毫升。

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冬季穿衣

立冬后， 秋高氣爽的天氣正式結(jié)束，冷空氣活動(dòng)頻繁，早晚間寒意漸濃，兒童機(jī)體抵抗力低，是感冒的易感人群，因此家長要注意天氣變化，除了晚間給孩子蓋好被子外，還要給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意的是，家長不要給孩子穿得太多，因?yàn)樾『⒆雍脛?dòng)，如果穿得過于保暖，就容易因出汗多而受涼。孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

天氣剛轉(zhuǎn)冷的時(shí)候，幼兒的衣服不要一下子加得太多，適當(dāng)秋凍，以利提高幼兒的耐寒能力?？傊?，要根據(jù)氣候的變化及時(shí)增減衣服。每天保證有2個(gè)小時(shí)以上的忘掉外活動(dòng)時(shí)間。

有一點(diǎn)，可能不少家長忽視了，那就是發(fā)現(xiàn)孩子要加衣服了，往往從衣柜里取出至少半年沒有穿著的冬裝，給孩子套上。然而整個(gè)春夏放在衣柜里的棉被和冬裝，會(huì)吸附大量的游離甲醛，拿出來馬上使用可能對(duì)人體造成傷害。甲醛是一種過敏源，當(dāng)從纖維上游離到皮膚的甲醛超過一定的限度時(shí)，就會(huì)使人產(chǎn)生反應(yīng)皮炎，輕者會(huì)發(fā)生皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，重者會(huì)連續(xù)咳嗽，繼而引發(fā)氣管炎和多種過敏癥——而孩子尤其容易感染上述疾病。專家建議，壓箱底的衣服在穿著前最好洗滌、晾曬，以消除過敏因素。

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立冬以后，孩子要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風(fēng)太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

立冬以后，氣溫下降很快，天氣寒冷，有時(shí)還會(huì)有風(fēng)沙，因此，家長在帶孩子戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，要教會(huì)他不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。

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冬天天氣冷，要養(yǎng)成每天開窗通風(fēng)的好習(xí)慣，對(duì)全家人健康至關(guān)重要。但是，通風(fēng)也要講究方法。天冷沒有霧霾時(shí)，最好每天早晚開窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘左右。開窗時(shí)，孩子此時(shí)應(yīng)盡量少在窗邊活動(dòng)，如果窗戶正對(duì)著小孩的床，可以只開一個(gè)小縫，產(chǎn)生空氣對(duì)流即可。

此外，冬天有些孩子早上起來都會(huì)感覺喉嚨很干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，要考慮到，這很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對(duì)室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)加濕。除了使用加濕器外，也可以采取傳統(tǒng)的方法，比如，在屋內(nèi)放一盆水，使水分蒸發(fā)，在室內(nèi)晾一些潮濕的衣服、毛巾等。有條件的家庭也可以在家里放上一臺(tái)空氣凈化器，值得注意的是，冬天在使用凈化器時(shí)，經(jīng)常注意檢查空氣凈化器的內(nèi)部清潔程度和過濾器狀態(tài)，及時(shí)更換過濾器，以避免二次污染。

通常來說，挑食、不愛吃水果和蔬菜的寶寶更容易出現(xiàn)皮膚粗糙、干癢的癥狀。那是因?yàn)榫S生素和礦物質(zhì)能夠讓皮膚保持細(xì)膩?zhàn)虧?。媽媽可以適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充維生素B2及維生素C，對(duì)皮膚很有幫助。你也可以在寶寶每周的食譜中適當(dāng)增加胡蘿卜等養(yǎng)分豐富的食物，也可以有效補(bǔ)充維生素。

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