雪梨
雪梨
雪梨是我們常吃的一種水果，雪梨的肉白嫩細(xì)膩，因此得名雪梨。雪梨中的營養(yǎng)含量非常高，并且有很好的食療效果，尤其適合秋天食用。但是雪梨屬于性寒食物，不適合一次吃太多，也不是所有的人都適合吃。
雪梨的營養(yǎng)價(jià)值
雪梨的營養(yǎng)價(jià)值非常高，富含多種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是各種維生素種類豐富且含量高。雪梨中維生素B1、維生素B2和維生素C已經(jīng)胡蘿卜素的含量非常豐富，雪梨中還含有蘋果酸、檸檬水等營養(yǎng)物質(zhì)。常吃雪梨可以起到滋潤身體的效果，并且雪梨有清熱化痰的功效。秋天氣候干燥，常吃雪梨可以起到生津潤燥的效果。
雪梨的食療功效
雪梨不僅味道香甜，更有不錯(cuò)的食療功效。雪梨屬于性寒食物，對(duì)于身體內(nèi)火旺，有燥熱的人可以通過吃雪梨來去火氣，滋潤身體。雪梨有止咳化痰的功效，還能夠養(yǎng)血生肌。一些患有呼吸道疾病的患者，可以吃雪梨來緩解癥狀，尤其是喉嚨干燥，咽喉腫痛，聲音嘶啞，咳嗽有痰的患者，常吃雪梨能夠有不錯(cuò)的療效。高血壓患者、肝炎患者和肝硬化患者吃雪梨都對(duì)病情緩解有好處。
雪梨的吃法
雪梨的吃法有很多，可以直接生著吃，也可以做成沙拉，還可以做成湯喝。雪梨豬手湯，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，對(duì)于女性朋友來說，更是不可多得的美容養(yǎng)顏圣品。先將豬手加入姜片一起放在鍋中煮10分鐘，祛除豬手的腥燥味。然后拿出來洗干凈，再加入清水，放入切成塊的雪梨、大豆和姜一起大火煮15分鐘，然后轉(zhuǎn)小火。等到豬手軟爛后出鍋，加入鹽調(diào)味即可食用。
“親親寶貝網(wǎng)（gyjinsanjiao.com）原創(chuàng)文章，合作媒體歡迎轉(zhuǎn)載，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。 非合作媒體不得轉(zhuǎn)載，內(nèi)容合作聯(lián)系電話：0755-83677366”
相關(guān)百科推薦
含孕酮最多的食物排行榜孕酮對(duì)于懷孕期間的女性來說是非常重要的，孕酮的多少關(guān)系到胎兒的健康，如果體內(nèi)孕酮含量過低的話，那么就很可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，下面為大家整理了含孕酮最多的食物排行榜。
為什么醫(yī)生不建議吃番茄紅素番茄紅素是一類非常天然的強(qiáng)抗氧化劑，因此被很多保健品公司從蔬菜水果中提取出來制成保健品，不過醫(yī)生并不建議所有的人都適合服用番茄紅素。
- 葉酸含量高的十大食物名單葉酸是維持人體正常運(yùn)行的重要營養(yǎng)物質(zhì)，在現(xiàn)實(shí)生活中有很多食物中都含有葉酸，蔬菜中的葉酸含量更是不低，下面為大家整理了葉酸含量高的十大食物名單。
兒童時(shí)期的健康飲食要避開哪些飲食禁忌育兒是一門很重要的課程，孩子的身體要從小時(shí)候調(diào)理好，長大了才不會(huì)落下一身壞毛病。小孩身體不如大人健壯，在飲食上有很多講究。而不同年齡層的兒童也有不相同的飲食禁忌，只有合理飲食，才能夠讓孩子們更健康的長大。
小孩需要養(yǎng)成哪些健康的飲食習(xí)慣飲食習(xí)慣正確與否與孩子的成長有很大的關(guān)系，所以在平時(shí)的生活當(dāng)中，父母不要因?yàn)閻酆⒆?，而沒有原則地答應(yīng)孩子各種要求，尤其是飲食方面的不合理要求。不合理的飲食習(xí)慣，只會(huì)讓孩子成為營養(yǎng)不良或者肥胖當(dāng)中的一份子。
如何食療給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng) 這樣吃不僅美味且營養(yǎng)翻倍由于寶寶在生長發(fā)育時(shí)身體里需要很多的營養(yǎng)元素，一旦缺乏這些營養(yǎng)元素，就會(huì)導(dǎo)致寶寶的發(fā)育不良，所以媽媽們就會(huì)擔(dān)心寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)不好，從而發(fā)育不良。下面就來講一講通過食物來給寶寶不同體內(nèi)營養(yǎng)的辦法吧。如何食療給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)？
如何給寶寶做好營養(yǎng)搭配 這4個(gè)年齡階段的飲食側(cè)重點(diǎn)不一樣春天天氣變化多端且早晚溫差大，這個(gè)季節(jié)更應(yīng)該給孩子補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，以增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，促進(jìn)其身體的生長發(fā)育，減少流行性感冒以及肺炎發(fā)生，那在天氣多變的春天，該如何給孩子做好營養(yǎng)搭配。如何給孩子做好營養(yǎng)搭配？
給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)要了解哪些營養(yǎng)物質(zhì)很多人都知道，在孩子發(fā)育期間身體需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，能促使身體發(fā)育加快，有助于快速長個(gè)子。也正是因?yàn)槿绱?，讓很多父母在孩子長身體的時(shí)候，會(huì)想盡辦法讓其攝取各種營養(yǎng)。
網(wǎng)友評(píng)論
熱門詞條
熱門文章推薦
- 懷孕21周
懷孕二十一周，恭喜各位媽媽，艱辛的懷孕過程已經(jīng)過去一半了。懷孕第21周時(shí)，胎兒發(fā)育的更加完善了，媽媽們這時(shí)候孕期保健要做好，對(duì)日后的生產(chǎn)有很大幫助。這一周的營養(yǎng)也同樣很重要。本文給大家詳細(xì)介紹了懷孕21周胎兒的發(fā)育情況、懷孕21周孕婦的身體變化、懷孕21周準(zhǔn)爸爸注意事項(xiàng)、
- 寶寶1歲2月
寶寶1歲2個(gè)月一般開始學(xué)走路，可以扶著家里的家具一步步的走起來了，雖然走得不穩(wěn)，爸媽不要急哦，1歲2個(gè)月的寶寶雖然不愿意開口說話，但是可以有意的聽懂爸爸媽媽的一些詞了，仔細(xì)觀察寶寶的成長變化，心里別提多開心呢。
- 手腳冰涼
冬季到了很多人尤其是女性朋友容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，一想到冬季的寒冷就害怕。那么手腳冰涼到底是怎么回事呢?
還沒有人評(píng)論哦，趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧！