左旋肉堿
左旋肉堿
左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸。左旋肉堿的主要作用是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，服用左旋肉堿能夠減少身體脂肪、降低體重，同時(shí)不減少水分和肌肉。
左旋肉堿的作用
左旋肉堿能夠可以將脂肪搬入進(jìn)入線粒體內(nèi)進(jìn)行氧化分解，是脂肪代謝過程中的一種關(guān)鍵的物質(zhì)。左旋肉堿能夠在機(jī)體內(nèi)除去多余的脂肪以及其他脂肪酸的殘留物，從而使細(xì)胞內(nèi)的能量得到平衡。人體適當(dāng)補(bǔ)充左旋肉堿有利于延緩運(yùn)動(dòng)時(shí)的疲勞發(fā)生，左旋肉堿在提高人體的免疫力、保護(hù)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性，以及提高運(yùn)動(dòng)耐力、抗疲勞等各個(gè)方面都起著重要作用?，F(xiàn)在人們已把左旋肉堿應(yīng)用于大眾減肥、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員減脂抗疲勞之中去了，經(jīng)過多年觀察，效果非常明顯。
左旋肉堿與減肥
左旋肉堿并不是減肥藥，它的主要作用是運(yùn)輸脂肪到線粒體中，線粒體可以燃燒脂肪，使之釋放能量，被身體消耗。所以說左旋肉堿是一種運(yùn)載酶，在脂肪燃燒的過程中起到了搬運(yùn)工的作用，想要減肥不能單靠吃左旋肉堿來減肥，必須配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并且要控制飲食，不能暴飲暴食。如果運(yùn)動(dòng)量不大，只是增加左旋肉堿并不會(huì)增加脂肪的氧化功能，對(duì)減肥并無幫助。
左旋肉堿與保健
左旋肉堿對(duì)心肌細(xì)胞的健康有著極為重要作用的。補(bǔ)充足夠的左旋肉堿有利于預(yù)防及治療心臟的多種狀況。它可以改善患充血性心臟問題的人的心臟功能，能夠在心臟病發(fā)作之后盡量減少對(duì)心臟的損害，可以減少心絞痛的痛苦，能夠改善心律不齊又不影響血壓。左旋肉堿還能提高血液中的高密度脂蛋白水平，有助于清除體內(nèi)的膽固醇，保護(hù)血管，降低血脂。增加左旋肉堿的攝入量，可調(diào)節(jié)脂肪代謝，促進(jìn)脂肪氧化，從根本上消除體內(nèi)多余的或存積的脂肪。另外左旋肉堿對(duì)失血性休克也有多種藥理作用。
“親親寶貝網(wǎng)（ gyjinsanjiao.com）原創(chuàng)文章，合作媒體歡迎轉(zhuǎn)載，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。 非合作媒體不得轉(zhuǎn)載，內(nèi)容合作聯(lián)系電話：0755-83677366”
相關(guān)百科推薦
含孕酮最多的食物排行榜孕酮對(duì)于懷孕期間的女性來說是非常重要的，孕酮的多少關(guān)系到胎兒的健康，如果體內(nèi)孕酮含量過低的話，那么就很可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，下面為大家整理了含孕酮最多的食物排行榜。
為什么醫(yī)生不建議吃番茄紅素番茄紅素是一類非常天然的強(qiáng)抗氧化劑，因此被很多保健品公司從蔬菜水果中提取出來制成保健品，不過醫(yī)生并不建議所有的人都適合服用番茄紅素。
- 葉酸含量高的十大食物名單葉酸是維持人體正常運(yùn)行的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在現(xiàn)實(shí)生活中有很多食物中都含有葉酸，蔬菜中的葉酸含量更是不低，下面為大家整理了葉酸含量高的十大食物名單。
兒童時(shí)期的健康飲食要避開哪些飲食禁忌育兒是一門很重要的課程，孩子的身體要從小時(shí)候調(diào)理好，長(zhǎng)大了才不會(huì)落下一身壞毛病。小孩身體不如大人健壯，在飲食上有很多講究。而不同年齡層的兒童也有不相同的飲食禁忌，只有合理飲食，才能夠讓孩子們更健康的長(zhǎng)大。
小孩需要養(yǎng)成哪些健康的飲食習(xí)慣飲食習(xí)慣正確與否與孩子的成長(zhǎng)有很大的關(guān)系，所以在平時(shí)的生活當(dāng)中，父母不要因?yàn)閻酆⒆樱鴽]有原則地答應(yīng)孩子各種要求，尤其是飲食方面的不合理要求。不合理的飲食習(xí)慣，只會(huì)讓孩子成為營(yíng)養(yǎng)不良或者肥胖當(dāng)中的一份子。
哪些食物會(huì)影響孩子的身體健康 這4種食物吃不要再給孩子吃了飲食是否科學(xué)與身體是否健康有直接的關(guān)系，對(duì)于兒童來說科學(xué)飲食與否更是重中之重。如果飲食得當(dāng)，孩子不但會(huì)少生病，而且生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)更順利。如果飲食不當(dāng)，不但會(huì)影響孩子抵抗疾病的能力，還會(huì)讓孩子看起來特別的瘦小。
哪些食物會(huì)影響孩子健康 注意這4種食物千萬不要給孩子吃兒童處于一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，因此很多家長(zhǎng)都喜歡給孩子補(bǔ)充各種食物來促進(jìn)孩子發(fā)育。但是有的食物就不適合讓孩子食用，因?yàn)檫@些食物有可能會(huì)給孩子身體帶來傷害，如果養(yǎng)成了相應(yīng)的飲食習(xí)慣，可能會(huì)誘發(fā)一些嚴(yán)重疾病。哪些食物會(huì)影響孩子健康？
如何食療給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 這樣吃不僅美味且營(yíng)養(yǎng)翻倍由于寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)身體里需要很多的營(yíng)養(yǎng)元素，一旦缺乏這些營(yíng)養(yǎng)元素，就會(huì)導(dǎo)致寶寶的發(fā)育不良，所以媽媽們就會(huì)擔(dān)心寶寶體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)不好，從而發(fā)育不良。下面就來講一講通過食物來給寶寶不同體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的辦法吧。如何食療給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
網(wǎng)友評(píng)論
熱門詞條
熱門文章推薦
- 懷孕21周
懷孕二十一周，恭喜各位媽媽，艱辛的懷孕過程已經(jīng)過去一半了。懷孕第21周時(shí)，胎兒發(fā)育的更加完善了，媽媽們這時(shí)候孕期保健要做好，對(duì)日后的生產(chǎn)有很大幫助。這一周的營(yíng)養(yǎng)也同樣很重要。本文給大家詳細(xì)介紹了懷孕21周胎兒的發(fā)育情況、懷孕21周孕婦的身體變化、懷孕21周準(zhǔn)爸爸注意事項(xiàng)、
- 寶寶1歲2月
寶寶1歲2個(gè)月一般開始學(xué)走路，可以扶著家里的家具一步步的走起來了，雖然走得不穩(wěn)，爸媽不要急哦，1歲2個(gè)月的寶寶雖然不愿意開口說話，但是可以有意的聽懂爸爸媽媽的一些詞了，仔細(xì)觀察寶寶的成長(zhǎng)變化，心里別提多開心呢。
- 手腳冰涼
冬季到了很多人尤其是女性朋友容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，一想到冬季的寒冷就害怕。那么手腳冰涼到底是怎么回事呢?
還沒有人評(píng)論哦，趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧！