很多家長讓孩子學(xué)習(xí)武術(shù)的主要目的就是讓孩子能夠有個強(qiáng)壯的體魄。孩子從什么時候開始學(xué)習(xí)武術(shù)比較好呢？每一個孩子都適合學(xué)習(xí)武術(shù)嗎？

孩子學(xué)武術(shù)的好處

1、在學(xué)校，體育課總是不太受重視，所以課外可以選擇武術(shù)作為煅練方式。武術(shù)講究手、眼、身、法、步(腳)，練習(xí)者可以全面鍛煉身體。

2、孩子選擇武術(shù)作為興趣課程，可以使孩子少玩或者不玩網(wǎng)游，這對于孩子的視力保護(hù)、骨骼發(fā)育以及體態(tài)的健康成長都有著極大的正面效果。

3、武術(shù)運(yùn)動具有雙向的價(jià)值功能：強(qiáng)身健體，自我防衛(wèi)?，F(xiàn)代社會治安不太理想，學(xué)武術(shù)不僅能讓孩子體質(zhì)一級棒，還能提高孩子的自我防護(hù)能力。

4、武術(shù)可以煅練孩子的反應(yīng)靈活性和協(xié)調(diào)性。武術(shù)的訓(xùn)練講究身法、步法、眼法的一致和協(xié)調(diào)。通過長期的武術(shù)訓(xùn)練，孩子的大腦皮質(zhì)層會發(fā)生變化，對外部事物的反應(yīng)會優(yōu)于沒有訓(xùn)練的孩子，做事和學(xué)習(xí)的自主能力也會有相當(dāng)程度的提高。

5、武術(shù)講究禮貌，自古有師道尊嚴(yán)的傳承，武術(shù)教練都會給孩子講解禮儀和行為規(guī)范，這對孩子的人格形成大有裨益。

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孩子學(xué)武術(shù)的最佳年齡

4歲以后，孩子身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等能力發(fā)展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為學(xué)習(xí)武術(shù)提供了良好的條件。這時就可以開始學(xué)習(xí)武術(shù)。但孩子的學(xué)習(xí)和運(yùn)動能力畢竟還不高，僅適宜學(xué)習(xí)一些簡單的武術(shù)動作和動作組合。

運(yùn)動量也不能過大。在家里練習(xí)時，內(nèi)容安排要緊湊，最好不要超過30分鐘。

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讓孩子愛上武術(shù)的方法

1.父母與老師交流配合，從多種角度激發(fā)孩子對武術(shù)理解和興趣

父母和老師可以積極配合從認(rèn)知、競技、模仿、交往和創(chuàng)新等多個方面激發(fā)、培養(yǎng)孩子的興趣，這會起到事半功倍的效果。例如老師選擇動作時，要根據(jù)孩子能力的發(fā)展適當(dāng)調(diào)節(jié)難度，孩子太難、太容易都難以引起其興趣。同時還需要考慮所編選的動作要“扮相”漂亮并充滿情趣，這樣能滿足孩子審美和模仿的需要，受到他們的歡迎。

2.與孩子做些游戲鍛煉孩子的柔韌性

父母可以本著 “跳一跳夠得著”、“每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”的原則輕松地與孩子做一些游戲。鍛煉孩子的柔韌性是武術(shù)的重要益處，父母在家可以和孩子一起玩鍛煉孩子的柔韌性的小游戲，例如比賽“用手摸地”、“用胸部夠膝蓋(注意塌腰挺胸)”等。

3.生活中，埋藏著孩子興趣的導(dǎo)火索和創(chuàng)新的火種

到了四五歲，尤其是男孩子，常會迷上打斗場面較多的動畫片、電影或電視節(jié)目。很多孩子整天帶著 “奧特曼”、“變形金剛”以及各種怪獸的模型。老師在教授武術(shù)動作時，可以利用孩子這一心理，從他們感興趣的卡通人物入手，挖掘其中能與武術(shù)動作相結(jié)合的元素，能引發(fā)孩子異乎尋常的興趣。課下練習(xí)時，父母也可以根據(jù)孩子的興趣點(diǎn)，與孩子做對抗性游戲。

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1一定要控制耐力型、力量型的練習(xí)，可以進(jìn)行柔韌練習(xí)，以及短時間的速度型練習(xí)，果斷拒絕長時間、枯燥地練習(xí)動作和類似百米跑等大運(yùn)動量、高強(qiáng)度的練習(xí)方式。

2注意營養(yǎng)。

3力量型的練習(xí)，最典型的是舉重，倒是當(dāng)時很有力量，可惜骨關(guān)節(jié)會提前鈣化，你的孩子就別想長高了。

4要跟蹤孩子的學(xué)習(xí)過程，注重師傅的練習(xí)方法。