按摩不僅能世人肌肉放松還能讓人出于身心愉快的狀態(tài)。如果想豐胸的美女對胸部進(jìn)行恰當(dāng)?shù)陌茨€能達(dá)到最快豐胸的目的。因?yàn)榘茨梢源碳づ孕叵僖约昂蔂柮傻姆置?，同時(shí)能夠把多余的脂肪集中到胸部來，讓胸部更加豐滿。現(xiàn)在為大家介紹幾種最快最簡單的豐胸按摩方法。

　　1、展開手指，中指和無名指的指腹按壓壇中穴。長期堅(jiān)持按摩能夠促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，增加荷爾蒙的活化性，達(dá)到豐胸的效果。

　　2、大拇指不動(dòng)其余四指并攏，輕輕按住左胸部的左下處，將手向右乳房上方移動(dòng)，做一個(gè)提拉向上的動(dòng)作。右側(cè)乳房的操作方法相同。左右交叉畫8字型的方式來回重復(fù)。這樣有助于提拉胸型幫助豐胸。

　　3、兩手手指并攏，用指腹對胸部進(jìn)行細(xì)致的Annie動(dòng)作。著用做能夠刺激胸腺和淋巴腺更加活躍，讓乳房更加飽滿堅(jiān)挺。需要注意的是要做到對整個(gè)胸部的完全按摩。

　　4、把左手置放于右側(cè)胸部的靠近腋下的地方，做一個(gè)向胸部推壓的動(dòng)作。腋下是淋巴集中的地方，這樣能緩和淋巴腺，消除副乳。讓胸部更加集中，長期堅(jiān)持也讓胸部變得飽滿。

　　5、將左手手臂抬高，右手從左手手臂內(nèi)側(cè)開始按摩直到腋下部位。整個(gè)動(dòng)作達(dá)到推運(yùn)手臂以及腋下脂肪到胸部的作用，進(jìn)而豐胸。

豐胸食譜有講究

　　1、納豆瘦身豐胸

　　用50克納豆煮熟后加入壽司醬油以及辣椒或者咖喱等辛香佐料食用。納豆富含維生素鉀，能夠在豐胸的同時(shí)達(dá)到減肥的效果。能夠當(dāng)作正餐食用。

　　2、木瓜湯豐胸

　　木瓜燉骨頭湯或者是肉湯豐胸是美女們最愛的一款食譜。木瓜中含有天然的雌激素，將木瓜與豬腳或者是排骨等一同煲湯，及滋補(bǔ)又豐胸。

　　3、每天堅(jiān)持喝一杯酸奶。

　　都說酸奶是減肥食品，因?yàn)樗崮棠軌蚝芎玫那謇砟c道，消除便秘和體內(nèi)堆積的毒素達(dá)到瘦身的目的。但是酸奶也能夠很好的提供營養(yǎng)物質(zhì)，讓胸部有足夠的養(yǎng)分保持挺拔。

　　4、各種維生素缺一不可

　　如果你是繁忙的上班族，總是用快餐來打發(fā)一日三餐那么你的胸部不肯能豐滿。建議補(bǔ)充些綜合維生素片，給胸部提供充足的養(yǎng)分。

精油按摩豐胸

　　日常生活中除了簡單的按摩來達(dá)到豐胸的效果，也可以采取精油按摩來使豐胸效果更明顯。

　　選取合適的精油，用一元硬幣當(dāng)然最好是選用按摩小石頭，沾取精油后從腋下開始向胸部方向畫圈圈。

　　在精油分布均勻后可以開始按壓穴位，讓皮膚對精油進(jìn)行充分的吸收。

　　輕輕的拍打胸部，由最外側(cè)到最中間幫助吸收精油。

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　　豐胸精油一般都是從植物中提取的天然物質(zhì)。經(jīng)過后期的加工處理后帶有不同的香味且具有一定的揮發(fā)性。植物精油具有高揮發(fā)性，小分子所以容易被人體吸收，且能迅速的滲透肌膚，也能很好的將廢棄物排出，所以很多人喜歡各種精油。用豐胸精油來按摩胸部效果更是良好。精油雖然是油但是并不油膩，因?yàn)樾》肿尤菀妆晃铡?/p>

　　豐胸精油的選擇首先要是天然無毒無害的，不能對皮膚產(chǎn)生副作用。皮膚較為敏感的人建議謹(jǐn)慎使用。

　　豐胸不能簡單的靠吃食物或者是單一的依靠豐胸精油,應(yīng)該多方面結(jié)合.這樣才能達(dá)到豐胸的目的.

豐胸激素的壞處

　　很多人為了能夠在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到明顯的豐胸效果而選擇食用注射激素.這類激素一般是雌激素,確實(shí)能夠達(dá)到豐胸的效果,但是一旦停用胸部就會(huì)變回原形.豐胸也就成了過去式.如果堅(jiān)持使用激素豐胸就會(huì)破壞身體激素平衡,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào).所以想要通過激素豐胸的朋友們一定要衡量清楚.