什么是恐懼心理

恐懼心理就是面對危險不利或受到威脅的場景又不能脫離而產(chǎn)生的緊張害怕情緒反應(yīng)，這是正常人都有的心理反應(yīng)。這和恐懼癥不一樣，恐懼癥在面臨危險情境時最大的特點都采取回避反映，如果前邊有條狗或者他認(rèn)為害怕的人以及場景，他寧可多走一些路繞過去而消除恐懼心理。其實恐懼癥所恐懼的東西在一般人看來根本沒那么可怕，如登高恐懼，黑暗恐懼、空曠恐懼、目光對視恐懼、某種動物恐懼、特定人恐懼、特定物體恐懼等五花八門。

兒童恐懼癥的表現(xiàn)形式

1、社交恐懼癥

主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發(fā)即刻的焦慮發(fā)作，并對社交性場景持久地、明顯地害怕和回避。具體表現(xiàn)為患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現(xiàn)表情尷尬、發(fā)抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，怕引起別人的注意。因此回避誘發(fā)焦慮的社交場景，不敢在餐館與別人對坐吃飯，害怕與人近距離相處，尤其回避與別人談話。赤面恐怖是較常見的一種，患者只要在公共場合就感到害羞臉紅、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍，怕成為人們恥笑的對象。有的患者害怕看別人的眼睛，怕跟別人的視線相遇，稱為對視恐怖。

2、場所恐懼癥

不僅害怕開放的空間，而且擔(dān)心在人群聚集的地方難以很快離去，或無法求援而感到焦慮。場所恐怖性情境的關(guān)鍵特征一是沒有即刻可用的出口，因此患者常回避這些情境，或需要家人、親友陪同。

3、家庭恐懼癥

家庭有因出生性別與父母的期望相背、重組、家庭繼父、繼母的虐待等，長期受歧視而養(yǎng)成恐懼的特征性癥狀。如聽到父母或繼父母大聲呵斥、咳嗽、開門及物體碰撞聲即發(fā)生心驚、肉跳、膽怯、怯懦，做事謹(jǐn)小慎微、惶恐不安，嚴(yán)重地影響孩子學(xué)習(xí)和生活，常表現(xiàn)焦慮不安、精神萎靡等。》》》》》閱讀全文

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引起兒童恐懼心理的原因

1、學(xué)習(xí)壓力

沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、學(xué)習(xí)壓力過大是引發(fā)孩子恐懼情緒的主要原因。在各種心理和行為問題中，兒童恐懼癥出現(xiàn)上升趨勢，其原因主要來自沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和生活學(xué)習(xí)中太多的壓力。

2、教養(yǎng)方式

雖然新近的研究著眼于社交恐懼癥，但無論哪一類恐懼癥，都與心理成長過程中的教養(yǎng)方式有關(guān)。比如：過分嚴(yán)厲和教條化的教育，會使人的心理成長過程單一，使其社會理解和適應(yīng)能力相對較低，難以對客觀事物做出正確的判斷;過分粗暴或壓抑的環(huán)境，也會使人的正常心理發(fā)育受到扭曲，對外界事物做出錯判或誤判。

3、受他人恐懼的影響

他人在遭受威脅的情形下驚恐萬狀的樣子會對兒童造成嚴(yán)重的影響。即使自己原本對這件事物沒有恐懼，也會慢慢受其影響而害怕該事物。如母親害怕狗，每當(dāng)狗吠叫都驚恐不已，天長日久這種恐懼會影響兒童，使他也害怕狗。

4、外界環(huán)境的突然變化

這樣的變化讓兒童覺得不能適應(yīng)，原有環(huán)境下的行為方式在新環(huán)境下無效，從而形成恐懼。如從幼兒園到小學(xué)的環(huán)境變化，父母突然生病等情形。

5、恐懼的泛化

把對一種不良刺激物的恐懼延伸到與之有一定相似性或相關(guān)性的其他事物上，這就是恐懼的泛化。例如，有的兒童從害怕警察，發(fā)展到害怕所有穿類似警察制服的人(如郵遞員)。

6、引起注意

害怕也會變成影響或操弄別人的一種手段。有時候，小孩只有在出現(xiàn)害怕表情時，才會得到大人的注意。如此，自然強化了小孩害怕行為，變得愈來愈害怕。使得害怕本身變成一種(令自己很不舒服，但又能得到大人關(guān)切)矛盾的混合體。換言之，小孩利用害怕博取父母、師長注意。

7、壓抑

精神動力論者認(rèn)為恐懼是沖動壓抑的結(jié)果。以恐高癥為例，有人認(rèn)為患者可能潛意識有很強的自殺沖動，對這類沖動極度壓抑，反面以害怕到高處的形式來表達(dá)。所以，他們很容易感到他們害怕高處，害怕自己會自殺。》》》》》閱讀全文

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兒童恐懼癥的危害

1、影響孩子的性格

孩提時代的心理陰影可能會造成孩子一生的性格缺陷。比如如果一個孩子首次登臺表演不怎么成功而且結(jié)束后遭到同伴的嘲笑，這就可能成為他一生的“爛草莓”，可能因此再也不敢在公開場合大聲說話。

2、可能導(dǎo)致自閉癥

導(dǎo)致孩子自閉癥的原因很多，但是兒童恐懼癥所起的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其它的因素。

3、孩子的成長會很艱難

性格缺陷也好，自閉癥也好，最終導(dǎo)致的結(jié)果是孩子會永遠(yuǎn)長不大。

4、其它的嚴(yán)重后果

有的兒童恐懼癥患者長大后會仇視社會，走上違法犯罪的道路。》》》》》閱讀全文

克服寶寶心理恐懼的方法

1、系統(tǒng)脫敏法

這是克服兒童恐懼感的最為簡捷有效的方法。該方法是讓兒童有步驟有計劃地接近那個讓他感到害怕的事物，從而逐步打消他的恐懼感。例如：某個孩子非常害怕狗，一看到狗，甚至別人一提到狗，他就感到很害怕。脫敏療法就是讓他逐步地接近狗，先讓他看狗的照片或視頻，然后讓他看被關(guān)進籠子的狗，最后讓他親身靠近狗，甚至抱抱狗。這樣，他就會慢慢地消除對狗的恐懼。

2、科學(xué)教育法

恐懼往往來源于知識的匱乏，對世界的不了解。因此，家長需要培養(yǎng)孩子用科學(xué)的視角來看待世界的意識和能力。例如：孩子可能會害怕蜜蜂。父母就可以告訴他，蜜蜂是一種益蟲，可以幫助植物傳播花粉，可以為人類提供蜂蜜和蜂王漿。而且，蜜蜂只有在遭受人類攻擊時才會蜇人。當(dāng)了解了這些科學(xué)知識，孩子就會不再害怕蜜蜂。

3、注意轉(zhuǎn)移法

父母可以用玩具，笑話等一些讓兒童心理愉悅的東西來轉(zhuǎn)移兒童的注意力，把他們的注意力吸引過來，使他們不再感到懼怕。》》》》》閱讀全文

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如何預(yù)防兒童產(chǎn)生恐懼心理

1、避免溺愛孩子

家長對孩子多分地溺愛，對孩子的心理發(fā)育是很不利的。試想，如果家長看到孩子對某些事物稍微表現(xiàn)出一點點害怕的情緒，就馬上帶孩子離開恐懼對象，這就使孩子失去很多鍛煉勇氣的機會，長期這樣的話，對孩子塑造堅強勇敢的性格是非常不利的。事實告訴我們，在溺愛中長大的孩子，大多膽怯，依賴性強，自信心不足，更容易產(chǎn)生恐懼心理。

2、避免對孩子態(tài)度反復(fù)無常

有的家長對孩子的要求沒有一個明確的標(biāo)準(zhǔn)，一會兒要求孩子應(yīng)該這樣，一會兒又要求孩子那樣，孩子長期面對這種情況，會無所適從，做對做錯都挨批評，很容易形成行為恐懼的心理。所以，家長對孩子的要求一定要保持一致，不要經(jīng)常變化，讓孩子找不到遵守的規(guī)則。

3、在孩子面前要控制脾氣

如果家長在孩子面前經(jīng)常發(fā)脾氣，對讓孩子整天處于緊張的情緒中，看父母臉色行事，怕父母無緣無故發(fā)脾氣，怕自己無緣無故受罰，以致形成畏畏縮縮的壞習(xí)慣，對很多事物和事情沒有信心，產(chǎn)生恐懼心理。

4、不要過分責(zé)難孩子

孩子做錯了事可有節(jié)制地表示氣惱，正確運用孩子對做錯事的恐懼心理，教育和引導(dǎo)孩子學(xué)好，不能過分責(zé)難。過分責(zé)難會挫傷兒童的自尊心，降低孩子的自信心，甚至加重孩子的恐懼心理。》》》》》閱讀全文

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